【美容与营养】巧用维生素帮女性去色斑

       果蔬汁除斑

    手脚冰凉罪恶根源 ·普通肥皂是防甲流首选 ·6保湿攻略告别皮肤干燥 ·预防甲流从起居防护开始 ·冬季抗击流感5大窍门 ·通缉汽车甲醛污染物

    1.将新鲜菠菜洗净，放入煮沸的水内，焯约2分钟，捞出，控干水后，放入凉开水中浸约2分钟，捞出后，用手挤去水，切段，加入食盐、香油，拌匀即可食用。最近研究发现，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮肤内沉着，有防治妇女面部蝴蝶斑的功效，其原因可能是因为菠菜含有丰富的维生素C、维生素E和叶酸。

    2.洗净颜面，抹上几层柠檬或黄瓜汁，保持40～50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤品。连续涂抹20天，有助于除斑、增白皮肤。

    3.香菜、芹菜的绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混和，放置2～3小时，然后将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，然后用清水洗去面膜。每天2～3次。

    4.将两匙胡萝卜汁中加入20滴柠檬汁，每天抹脸2～3次，20～30分钟后洗净，涂抹护肤品。

    5.用金盏花叶捣烂，取汁涂擦脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

    6.将西红柿切碎，用榨汁机榨汁，然后加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每次轻揉10分钟，然后清水洗净，再涂护肤品，每日2～3次，可使色斑消失。

    7.将一把蒲公英花倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使脸部清洁，少患皮炎，并使斑点消失。

    维生素除斑

    维生素祛除色素的养颜美肤效果也令人刮目相看。维生素A、维生素E抑制皮肤衰老过程，使之白净滋润;维生素C是一种抗氧化剂，它可抑制氧化，阻止色素沉积。因此，根据季节变化多补充维生素A、维生素E、维生素C对除斑有很大帮助。

    总之肌肤除斑应综合治疗，除结合上述方法之外，还应注意以下几方面：生活有规律，保证睡眠，防止日晒，少吃刺激性食物，保持心情舒畅，不急躁，不抑郁。

剩女患妇科病几率更大！

    35岁的杨小姐是一家外企的高级主管，长期“空中飞人”的生活和狭窄的交际圈子，让她无暇顾及自己的情感生活。眼见身边女友一个个步入婚姻殿堂，而自己始终形单影只，她内心充满孤单和无奈。近半年来她身体也频频亮出红灯：乳房胀痛、月经不调、阴道也时常瘙痒，白带异常。杨小姐非常纳闷：自己一向洁身自好，为何被妇科病缠上了身?

    如今，30岁结婚，35岁生育的女性不在少数，而大龄未婚女性被时尚地称为“剩女”。因为种种原因，近年来，现代城市中的大龄未婚女性有增多的趋势。专家指出，妇科疾病并不会因为未婚而不降临到这些“剩女”身上。相反，她们患上某些妇科疾病的几率可能比已婚女性要大……