【行业资讯】健康生活方式

 

健康生活方式

 

“饮食有节能，起居有常，不妄劳作，故能形与神具而

 

尽终其日年，度百岁乃去”。

 

——《上古日真论》

 

“饮食有节”

 

——健康饮食习惯和膳食结构；

 

（戒烟限酒）

 

“起居有常”

 

 

——生活节奏有规律

 

 

“不妄劳作”

——适度运动；形与神具身心健康。