产品介绍
批准文号：卫食健字（2000）第0143号
保健功能：改善睡眠
功效成分及含量：每粒含褪黑素3mg
规 格：200mg/粒*（60粒 ）（100粒 ）
服用方法：睡前食，每次1粒
褪黑素胶囊，是以纯度达99.9%的褪黑素为主要原料，经先进工艺精制而成的具有改善睡眠作用的保健食品。
营养成分表：
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营养素 |
每粒含 |
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褪黑素 |
3mg |
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保 存：
密封、置阴凉干燥通风处。
适宜人群：
1、成年人。
2、失眠质量差、易惊醒者。
不适宜人群：
少年儿童，妊娠期妇女，心脑血管疾病患者，肝肾功能不全及酒精过敏者。
注意事项：
本品不能代替药物；从事驾驶、机械作业或危险操作者，不要在操作前或操作中食用；自身免疫（类风湿等）及甲亢患者慎用。
特 点：
1、经实验证明具有改善睡眠的作用。
2、褪黑素原料通过GMP认证、ISO9001和ISO14000认证，安全可靠。
3、褪黑素纯度高达99.9%。
4、每粒含褪黑素3mg，崩解速度快，见效快，符合世界卫生组织推荐食用量。
功效作用：
1、可以促进和加深自然睡眠，提高睡眠质量，纠正成年人失眠症。
2、能够调整时差，纠正时差反应。
3、提高人体免疫力。
知识问答：
1、褪黑素是否安全：
目前提供给人们口服的褪黑素主要靠化学合成，它可溶于水也可溶于油脂，可以透过一切生物屏障，包括血脑屏障和胎盘屏障，对身体各处的细胞都可以保护，这是维生素E所不具备的。并且，褪黑素安全性大，动物实验中用到每公斤体重数十毫克，肿瘤治疗每日用到数克，也仍然安全。
如何选择褪黑素产品：
研究显示，褪黑素胶囊的生产工艺要求很高，产品的纯度必须达到99.7%以上，纯度低于99.5%时，褪黑素的应有效能就得不到发挥。若纯度达不到标准，用加大剂量补充也是难以奏效的。
2、提醒失眠患者：
众多失眠患者服用褪黑素胶囊后，失眠现象得以纠正，精神饱满，工作效率得以提高。有些长期失眠患者，对失眠的痛苦已产生恐惧心理，大脑中形成了顽固的兴奋灶，短期服用褪黑素胶囊难使已经紊乱的生物钟立即回复常态。因此，建议长期失眠的朋友，在坚持服用褪黑素胶囊的同时，如果您的居住条件、生活条件允许，还需要调整下述因素，以达到更佳的促眠效果。
1、卧室内光纤柔和、暗淡。
2、睡眠环境安静、室内噪音低于30分贝（相当于耳语）。
3、睡眠时的环境温度应适宜，以18-24度为宜。
4、卧室内空气新鲜而流通，但室内气流速度应很小。
5、睡前2小时不过多进食和饮水（包括咖啡、茶水和白开水等）。
6、睡眠姿势以右侧为宜。
7、枕头的高度以本人肩至脊柱正中之距离为宜；最好使用带有枕垫的枕头；枕头的软硬适度。
8、无论男女老小均适于睡硬板床，如觉得不适，可用不同厚度的软床垫加以适当调整。
9、养成按时入睡、定时起床的生活习惯。
10、入睡前20分钟可以用温热水泡脚或做脚穴按摩，促进入睡。
11、为保证充足深沉的睡眠，每天必须坚持2小时以上的轻中度体力活动。
营养知识：
褪黑素（外号脑白金，又称松果体素），是人体大脑内松果体腺释放出的物质。研究证明，褪黑素控制着的人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内褪黑素逐年减少，从而出现一系列的失眠、多梦、健忘等衰老症状。适当补充褪黑素可使人体内褪黑素含量恢复，调整生物节律，有效改善睡眠质量。褪黑素是目前公认的能替代“安定”无副作用、且不成瘾的保健食品。
